[LINK]

W teraźniejszych czasach bardzo sporo osób posiada kłopoty z nadwagą. Niewątpliwie wpływa na to bardzo wiele różnych elementów. Głównie zmienił się nasz tryb pracy. Dawno temu zdecydowana większość ludzi pracowała fizycznie więc regularnie ćwiczyła swoje ciało , a dodatkowo spalała kalorie. Dzisiaj to się całkowicie zmieniło i teraz większość z nas pracuje siedząc przed komputerem. Dodatkowo na każdym kroku dojeżdżamy samochodami, jeździmy windami, schodami ruchomymi itp. Ilość ruchu w dużym stopniu się zmniejszyła, a jest on przecież tak ważny dla zachowania dobrej sylwetki. Dalszym czynnikiem jest metodę naszego odżywiania się. Coraz w ogromnej liczbie przypadków nie zachowujemy odpowiednich przerw między posiłkami, a dodatkowo jemy mniej posiłków w ciągu dnia, ale większych. Jesteśmy głodni więc jemy więcej i zapychamy się rozszerzając nasz żołądek, potem długo nie jemy i znowu doprowadzamy do sytuacji głodu. Zmieniło się także nasze jedzenie, w którym jest sporo więcej chemii, jemy produkty bardziej przetworzone i lubimy fast foody, lubimy tłuste jedzenie, jemy mało warzyw. Można tutaj wymieniać wiele elementów, bo na nasz wygląd wpływają także czynniki genetyczne. Kiedy jednak widzimy, że nabraliśmy zbyt sporo kilogramów i nie czujemy się z tym należycie to powinnaś się wziąć za siebie. Odpowiednim wyjściem jest wizyta w poradni dietetycznej. Leczenie otyłości w znaczącej liczbie sytuacji trwa dłużej, ale dobrze jest odchudzać się pod okiem specjalisty, który będzie wiedział w jaki sposób przygotować dla nas odpowiednią dietę tak, żeby ten proces przeszedł dla nas jak najprościej.

Warto zobaczyć: http://ossamed.pl.